درباره گردو
دستیار سلامتی برای فارسی‌زبانان؛ با توضیح روشن دربارهٔ داده و محدودیت‌ها.
آخرین به‌روزرسانی: ۶ مهر ۱۴۰۵
گردو چیست؟
گردو یک دستیار سلامتی فارسی است برای خواب، آب، تحرک، وزن و غذا. پیش از هر عددی چند پرسش ایمنی می‌پرسد، بعد بر اساس هدف و حالِ تو یا فقط الگوی بشقاب و عادت پیشنهاد می‌دهد یا هدف کالری و یک برنامهٔ غذایی ۷ روزهٔ ایرانی با پیمانهٔ خانگی می‌سازد. هر عددش منبع دارد، و گردو جای پزشک را نمی‌گیرد. نشانی گردو gerdooapp.com است؛ گردو موتور جست‌وجو یا مرورگر نیست و با سرویس‌های هم‌نام ارتباطی ندارد.
چرا گردو ساخته شد؟
غذا، واحدهای خانگی و عادت‌های روزانهٔ کاربر فارسی‌زبان در بسیاری از ابزارهای عمومی درست بازنمایی نمی‌شوند. گردو برای ثبت وعده، پیگیری آب و وزن، ساخت برنامهٔ غذایی و دسترسی ساده‌تر به اطلاعات غذایی ساخته شده است.
امروز چه کارهایی می‌کند؟
- ورود فقط با شمارهٔ موبایل و کد پیامکی.
- غربالگری ایمنی پیش از هر عدد: سن، بارداری و شیردهی، جراحی متابولیک اخیر، بیماری‌ها و داروها.
- پنج حالت، به تناسب آدم: بدون عدد، عادت‌محور، انعطاف‌پذیر، دقیق و بالینی.
- هدف کالری و درشت‌مغذی با فرمول‌های منبع‌دار (روش محاسبه).
- برنامهٔ غذایی ۷ روزهٔ ایرانی با پیمانهٔ خانگی و جانشین هم‌کالری برای هر قلم.
- ثبت روزانهٔ غذا، آب، وزن، خواب، حال و تحرک؛ حتی بدون اینترنت، و فرستادن بعدی.
هوش مصنوعی چه کاری می‌کند؟
در گردو عددهای سلامتی — کالری، ماکرو، گرم و برنامه — فقط با کد و از روی قاعده‌های منبع‌دار ساخته می‌شوند، نه با مدل زبانی. دستیار گردو فقط عددی را توضیح می‌دهد که کد داده است، و تشخیص غذا از عکس تخمینی است و جای وزن‌کردن غذا را نمی‌گیرد. جزئیات ارسال داده به ارائه‌دهندهٔ هوش مصنوعی در حریم خصوصی آمده است.
گردو چه کارهایی نمی‌کند؟
گردو پزشک نیست: تشخیص نمی‌دهد، دارو تجویز یا قطع نمی‌کند و بیماری را «درمان» نمی‌کند. برای زیر ۱۸ سال، بارداری و شیردهی، و سال اول بعد از جراحی متابولیک کنار برنامه هشدار مشورت با پزشک می‌دهد، و برای بیماری کلیه، قلب و دیابت نوع ۱ رژیم نمی‌سازد و به پزشک ارجاع می‌دهد.
مسئولیت محتوا
نام نویسنده و تاریخ انتشار روی هر مقاله نمایش داده می‌شود. نام بازبین علمی فقط وقتی نمایش داده می‌شود که فرد مشخصی واقعاً متن را بازبینی کرده باشد. سیاست منابع، اصلاح خطا و کاربرد هوش مصنوعی در سیاست تحریریه آمده است.