پرسش‌های رایج

ثبت روزانهٔ غذا، آب، وزن، خواب و حال، کالری‌شمار، روزی ۳ عکس غذا برای حساب کالری، و یادآورها رایگان است. برنامهٔ غذایی ۷ روزه و دستیار گردو با اشتراک ۱، ۳، ۶ یا ۱۲ ماهه کار می‌کنند، و هر استفاده از دستیار (پیام، عکس بشقاب یا پیام صوتی) مبلغ کمی از کیف پول کم می‌کند.

ارتباط با گردو رمزگذاری‌شده (HTTPS) است و دسترسی به داده‌ها محدود است. داده‌های سلامت تو فروخته نمی‌شود و در اختیار تبلیغ‌کننده‌ها قرار نمی‌گیرد. برای فرستادن کد ورود از یک سرویس پیامک استفاده می‌کنیم که فقط شمارهٔ موبایل و کد را می‌گیرد. جزئیات در صفحهٔ حریم خصوصی آمده است.

چون برنامهٔ کالری برای همه به یک اندازه مناسب نیست. پرسش‌هایی دربارهٔ سن، بارداری و شیردهی، جراحی متابولیک اخیر، بیماری‌ها و داروها پیش از هر عددی پرسیده می‌شوند. پرسش بی‌پاسخ «هنوز نمی‌دانیم» معنا می‌شود، نه «نه».

اگر پاسخت نشان دهد زیر ۱۸ سالی، باردار یا شیرده هستی، در ۱۲ ماه گذشته جراحی متابولیک داشته‌ای یا کم‌وزنی و می‌خواهی وزن کم کنی، گردو یک بار می‌پرسد «درست است؟» تا اگر اشتباه زده‌ای اصلاحش کنی. اگر تأیید کنی، هدف کالری و برنامه را مثل بقیه می‌گیری و در صفحهٔ «امروز» هشداری می‌بینی که اگر برنامه برای خودت است، با پزشک مشورت کنی. فقط برای بیماری کلیه، بیماری یا نارسایی قلبی و دیابت نوع ۱ رژیم ساخته نمی‌شود و به پزشک ارجاع داده می‌شوی.

یک برنامهٔ ۷ روزه از غذاهای ایرانی، با پیمانهٔ خانگی مثل کف دست، قاشق و لیوان، و برای هر قلم یک جانشین هم‌کالری از همان گروه غذایی. عددهایش از فرمول‌های منبع‌دار می‌آیند، نه از مدل زبانی.

لازم نیست. گردو حالت «بدون عدد» و «عادت‌محور» هم دارد: الگوی بشقاب، منظم‌خوردن و چند عادت کوچک هفتگی، بدون هیچ کالری و وزنی.

از صفحهٔ «ثبت» گزینهٔ «وزن» را بزن و عدد را وارد کن. غذا، آب، خواب، حال و تحرک هم از همان‌جا ثبت می‌شوند.

ثبت روزانه بله: وقتی اینترنت قطع است ثبت‌ها روی گوشی نگه داشته می‌شوند و بعد از وصل‌شدن فرستاده می‌شوند.

به فارسی به پرسش‌های تغذیه جواب می‌دهد، کمک می‌کند غذا و آب را ثبت کنی و عددهای برنامه‌ات را توضیح می‌دهد. می‌توانی بنویسی، پیام صوتی بفرستی یا از بشقابت عکس بگیری. مدل هوش مصنوعی فقط توضیح می‌دهد؛ عددهای سلامتی از کد و قاعده‌های منبع‌دار می‌آیند. دستیار با اشتراک کار می‌کند و هر استفاده مبلغ کمی از کیف پول کم می‌کند.

خیر. گردو تشخیص نمی‌دهد، دارو تجویز یا قطع نمی‌کند و بیماری را درمان نمی‌کند. اگر بیماری زمینه‌ای داری یا دارو مصرف می‌کنی، پیش از شروع با پزشک خودت هماهنگ کن.

از صفحهٔ «تماس با ما». برای گزارش خطا در مقاله یا داده، نشانی صفحه و بخش نادرست را هم بفرست.