محاسبه پروتئین روزانه
وزن را در بازه مرجع گروه انتخابی ضرب میکنیم؛ عدد پیشنهادی درمانی تولید نمیشود.
بازه محاسبهشده
تا گرم در روز
فرمول و منبع
فرمول صفحه «وزن به کیلوگرم × گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم» است. بازه بزرگسال سالم از NASEM DRI، بازه سالمندی از PROT-AGE و بازه تمرین منظم از موضعنامه ISSN آمده است.
سوالات متداول
این خروجی برنامه غذایی شخصی است؟
خیر. فقط حاصل ضرب وزن واردشده در بازه مرجع انتخابی است و بیماری، دارو، ترکیب بدنی یا کل الگوی غذایی را ارزیابی نمیکند.
کدام گزینه را انتخاب کنم؟
فقط گزینهای را انتخاب کن که واقعاً وضعیتت را توصیف میکند. برای بیماری کلیوی، بارداری، سالمندی همراه بیماری یا توصیه درمانی باید با متخصص هماهنگ کنی.