قابلیت‌های گردو
هر صفحه توضیح می‌دهد قابلیت چطور کار می‌کند، کجا باید خروجی را بررسی کنی و محدودیتش چیست.
گردو امروز چه کارهایی می‌کند؟
ورود با شمارهٔ موبایل، غربالگری ایمنی پیش از هر عدد، پنج حالت از «بدون عدد» تا «دقیق»، هدف کالری و درشت‌مغذی با فرمول‌های منبع‌دار، برنامهٔ غذایی ۷ روزهٔ ایرانی با پیمانهٔ خانگی و جانشین هم‌کالری، ثبت روزانهٔ غذا، آب، وزن، خواب، حال و تحرک حتی بدون اینترنت، و دستیار گردو با متن، صدا و عکس بشقاب. لیست خرید به‌زودی می‌آید.
در دسترس
- برنامه غذایی افزایش وزن برنامه غذایی افزایش وزن با وعده‌های قابل ثبت، پیگیری روند وزن و امکان جایگزینی غذاها. توضیح و محدودیت‌ها ←
- برنامه غذایی عضله‌سازی برنامه غذایی برای هدف عضله‌سازی، همراه با ثبت وعده، تمرین و روند وزن در گردو. توضیح و محدودیت‌ها ←
- برنامه تثبیت وزن برنامه تثبیت وزن با ثبت وعده‌ها، آب و تغییرات وزن در گردو. توضیح و محدودیت‌ها ←
- تشخیص تقریبی غذا و کالری از عکس با عکس غذا، اقلام احتمالی وعده را پیدا کن و پیش از ثبت، نتیجه را خودت بررسی و اصلاح کن. توضیح و محدودیت‌ها ←
- دستیار گردو پرسش‌های عمومی تغذیه و کار با برنامه گردو را در گفت‌وگوی فارسی مطرح کن. توضیح و محدودیت‌ها ←
- ثبت وعده و کالری‌شمار روزانه وعده‌ها را از پایگاه غذای گردو ثبت کن و جمع روزانه را در یک صفحه ببین. توضیح و محدودیت‌ها ←
- ثبت آب روزانه نوشیدن آب را ثبت کن و روند روزانه‌ات را در گردو ببین. توضیح و محدودیت‌ها ←
به‌زودی
هنوز در گردو نیست. صفحه‌اش می‌گوید قرار است چه کند و چه محدودیتی خواهد داشت.
از همین امروز شروع کن
ورود فقط با شمارهٔ موبایل است. چند پرسش کوتاه، یک غربالگری ایمنی، و بعد برنامه‌ای که هر عددش منبع دارد.