گردو در مقابل سایر اپ‌های رژیم

به شرایطت بستگی دارد. اگر بیماری زمینه‌ای داری یا نیاز به تفسیر آزمایش داری، مسیر را با پزشک یا متخصص تغذیه شروع کن. اگر هدفت کاهش وزن معمول با پیگیری روزانه است، مدل اپ‌محور سریع‌تر و ارزان‌تر است چون نوبت نمی‌خواهد و هزینه‌اش از ابتدا مشخص است.

کالری‌شمار فقط می‌شمارد. گردو علاوه بر شمردن، کالری هدف روزانه را از قد، وزن، سن و سطح فعالیت حساب می‌کند و بر همان پایه یک برنامهٔ غذایی از غذاهای ایرانی می‌چیند و اندازهٔ پرس هر غذا را هم مشخص می‌کند.

بله. جدول‌های کالری خارجی برای چلوخورش، ته‌دیگ و اندازهٔ پرس‌های خانگی ایرانی معادل مستقیم ندارند، برای همین پایگاه دادهٔ گردو بر پایهٔ همین غذاها ساخته شده است.

خیر. ثبت‌نام و امکانات پایه رایگان است: ثبت وعده، کالری‌شمار، ردیابی وزن و آب. برنامهٔ غذایی ماهانه و استفادهٔ نامحدود از مربی هوشمند با اشتراک فعال می‌شود.