طرز تهیه کاسهی کینوا و حبوبات
وعده‌ی گیاهی پر فیبر.
۲ نفر آماده‌سازی ۱۰ دقیقه پخت ۲۰ دقیقه
مواد لازم
- کینوا خام۱۰۰ گرم
- لوبیا سفید پخته۲۰۰ گرم
- فلفل دلمهای۱ عدد
- گوجه گیلاسی۱۰ عدد
- آووکادو۱/۲ عدد
- لیمو، نمک، روغن زیتونبه مزه
طرز تهیه
- کینوا را با ۲ برابر آب بپزید (حدود ۱۵ دقیقه).
- سبزیجات را خرد کنید.
- همه‌ی مواد را با چاشنی مخلوط کنید.