زمان
۱۰
دقیقه
پرس
۲
نفر
کالری/پرس
۷۵
پروتئین/پرس
۲.۰
گرم
مواد اولیه
- گوجهفرنگی 2 عدد
- خیار 2 عدد
- پیاز 1 عدد
- آبلیمو 2 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
- نعنا خشک 1 قاشق چایخوری
این دستور را در برنامهات ثبت کن
با ثبتنام رایگان میتوانی این وعده را در دفتر روزانه و لیست خرید خود ذخیره کنی.
ثبتنام رایگانطرز تهیه
-
۱
همهی سبزیجات را بهصورت نگینی ریز خرد کنید.
-
۲
با آبلیمو، روغن زیتون، نمک و نعنا مخلوط کنید.
-
۳
تا زمان سرو در یخچال نگه دارید.