کالری مربای بهارنارنج
۵۳کالری در یک قاشق غذاخوری
یک قاشق غذاخوری مربای بهارنارنج (حدود ۲۰ گرم) نزدیک ۵۳ کالری دارد. هر ۱۰۰ گرم آن ۲۶۷ کالری، ۰٫۹ گرم پروتئین، ۶۸٫۶ گرم کربوهیدرات و ۰٫۱ گرم چربی دارد.
ارزش غذایی مربای بهارنارنج
| مغذی | یک قاشق غذاخوری | ۱۰۰ گرم |
|---|---|---|
| انرژی | ۵۳ کالری | ۲۶۷ کالری |
| پروتئین | ۰٫۲ گرم | ۰٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۳٫۷ گرم | ۶۸٫۶ گرم |
| چربی | ۰ گرم | ۰٫۱ گرم |
| چربی اشباع | ۰ گرم | ۰٫۱ گرم |
| فیبر | ۰٫۳ گرم | ۱٫۵ گرم |
| قند | ۱۳٫۲ گرم | ۶۶٫۲ گرم |
| سدیم | ۱ میلیگرم | ۳ میلیگرم |
ریزمغذیها در ۱۰۰ گرم
- آهن: ۰٫۶ میلیگرم
- کلسیم: ۳۰ میلیگرم
- روی: ۰٫۴ میلیگرم
- فولات: ۱۰ میکروگرم
- ویتامین B12: ۰٫۱ میکروگرم
منبع داده: محاسبه از مواد تشکیلدهندهٔ دستور استاندارد.
پرسشهای پرتکرار
کالری یک قاشق غذاخوری مربای بهارنارنج چقدر است؟
حدود ۵۳ کالری. عدد دقیق به اندازهٔ سهم و روش پخت بستگی دارد.
مربای بهارنارنج چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ۰٫۹ گرم پروتئین و یک قاشق غذاخوری حدود ۰٫۲ گرم.
فیبر مربای بهارنارنج چقدر است؟
هر ۱۰۰ گرم ۱٫۵ گرم فیبر دارد.
غذاهای همگروه
مربای بهارنارنج در برنامهٔ روزانهات جا میشود؟
گردو غذایت را ثبت میکند و برنامهای با همین پیمانههای خانگی میدهد.