کالری پنیر پیتزا
۸۴کالری در یک قوطی کبریت
یک قوطی کبریت پنیر پیتزا (حدود ۳۰ گرم) نزدیک ۸۴ کالری دارد. هر ۱۰۰ گرم آن ۲۸۰ کالری، ۲۲ گرم پروتئین، ۲٫۲ گرم کربوهیدرات و ۲۱ گرم چربی دارد.
ارزش غذایی پنیر پیتزا
| مغذی | یک قوطی کبریت | ۱۰۰ گرم |
|---|---|---|
| انرژی | ۸۴ کالری | ۲۸۰ کالری |
| پروتئین | ۶٫۶ گرم | ۲۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۷ گرم | ۲٫۲ گرم |
| چربی | ۶٫۳ گرم | ۲۱ گرم |
| چربی اشباع | ۳٫۹ گرم | ۱۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم | ۰ گرم |
| سدیم | ۱۸۹ میلیگرم | ۶۳۰ میلیگرم |
ریزمغذیها در ۱۰۰ گرم
- آهن: ۰٫۴ میلیگرم
- کلسیم: ۵۰۵ میلیگرم
- روی: ۲٫۸ میلیگرم
- فولات: ۸ میکروگرم
- ویتامین B12: ۱ میکروگرم
- ویتامین D: ۰٫۴ میکروگرم
منبع داده: پایگاه دادهٔ غذایی وزارت کشاورزی آمریکا (USDA FoodData Central).
پرسشهای پرتکرار
کالری یک قوطی کبریت پنیر پیتزا چقدر است؟
حدود ۸۴ کالری. عدد دقیق به اندازهٔ سهم و روش پخت بستگی دارد.
پنیر پیتزا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ۲۲ گرم پروتئین و یک قوطی کبریت حدود ۶٫۶ گرم.
فیبر پنیر پیتزا چقدر است؟
هر ۱۰۰ گرم ۰ گرم فیبر دارد.
غذاهای همگروه
پنیر پیتزا در برنامهٔ روزانهات جا میشود؟
گردو غذایت را ثبت میکند و برنامهای با همین پیمانههای خانگی میدهد.