کالری شکر سفید
۴۶کالری در یک قاشق غذاخوری
یک قاشق غذاخوری شکر سفید (حدود ۱۲ گرم) نزدیک ۴۶ کالری دارد. هر ۱۰۰ گرم آن ۳۸۷ کالری، ۰ گرم پروتئین، ۱۰۰ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی دارد.
ارزش غذایی شکر سفید
| مغذی | یک قاشق غذاخوری | ۱۰۰ گرم |
|---|---|---|
| انرژی | ۴۶ کالری | ۳۸۷ کالری |
| پروتئین | ۰ گرم | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۲ گرم | ۱۰۰ گرم |
| چربی | ۰ گرم | ۰ گرم |
| چربی اشباع | ۰ گرم | ۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم | ۰ گرم |
| قند | ۱۲ گرم | ۱۰۰ گرم |
| سدیم | ۰ میلیگرم | ۱ میلیگرم |
منبع داده: پایگاه دادهٔ غذایی وزارت کشاورزی آمریکا (USDA FoodData Central).
پرسشهای پرتکرار
کالری یک قاشق غذاخوری شکر سفید چقدر است؟
حدود ۴۶ کالری. عدد دقیق به اندازهٔ سهم و روش پخت بستگی دارد.
شکر سفید چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ۰ گرم پروتئین و یک قاشق غذاخوری حدود ۰ گرم.
فیبر شکر سفید چقدر است؟
هر ۱۰۰ گرم ۰ گرم فیبر دارد.
غذاهای همگروه
شکر سفید در برنامهٔ روزانهات جا میشود؟
گردو غذایت را ثبت میکند و برنامهای با همین پیمانههای خانگی میدهد.