هدف رو بزن. تنت رو بساز.
اپ رژیم گردو همراه روزانهی شماست برای لاغری و رسیدن به فرم ایدهآل. برنامهی غذایی شخصی، کالریشمار، تشخیص غذا با هوش مصنوعی و مربی هوشمند — همه رایگان.
در سه قدم ساده
از ثبتنام تا رسیدن به هدف
ثبتنام و پروفایل
با شماره موبایل وارد شوید و در چند ثانیه هدف، قد و وزنتان را وارد کنید.
غذا را ثبت کنید
وعدهها را از پایگاه غذای ایرانی انتخاب کنید یا فقط یک عکس بگیرید.
پیشرفت را ببینید
کالری، درشتمغذیها و وزنتان را دنبال کنید و از مربی AI کمک بگیرید.
یک عکس بگیر، کالری بگیر
دیگر نیازی به جستجوی دستی نیست. از غذایت عکس بگیر؛ هوش مصنوعی گردو نام غذا، کالری و درشتمغذیها را تخمین میزند و در وعدهی روز ثبت میکند.
مربیای که شما را میشناسد
مربی AI به اطلاعات تغذیه و هدف شما دسترسی دارد، به فارسی پاسخ میدهد و بر اساس شرایط شما (مثل دیابت یا کبد چرب) راهنمایی شخصی میدهد.
هرچه برای موفقیت لازمه
یه ابزار، همهچیز یکجا
ثبت وعدهها
صدها غذای ایرانی با ارزش غذایی دقیق در پایگاه داده
مربی هوشمند
مربی AI که به اطلاعات شما دسترسی داره و راهنماییتون میکنه
تشخیص با عکس
فقط یه عکس بگیرید، ما کالری و درشتمغذیها رو تخمین میزنیم
ردیابی روزانه
وزن، آب، تمرین و درشتمغذیها در یک نگاه
برنامه غذایی
برنامهی غذایی شخصیسازیشده متناسب با هدف و سلیقه شما
چالشها
با چالشهای روزانه عادتهای سالم بسازید
جامعه
با دیگران تجربه به اشتراک بگذارید و انگیزه بگیرید
دستورپختها
دستورپختهای سالم ایرانی با ارزش غذایی مشخص
یادآور هوشمند
نادجهای بهموقع تا در مسیر هدف بمانید
رژیم متناسب با هدف تو
هر مسیری که انتخاب کنی، گردو برنامهی شخصیات را میسازد.
سوالات پرتکرار
هرچه باید دربارهی گردو بدانید
بله، ثبتنام و امکانات پایه رایگان است. برای امکانات ویژه مثل مربی AI و برنامه غذایی، اشتراک تهیه کنید.
هوش مصنوعی نام غذا و تخمین کالری/درشتمغذیها را ارائه میدهد و همیشه میتوانید مقادیر را ویرایش کنید.
بله، پایگاه دادهی گردو بر پایهی غذاهای ایرانی ساخته شده و تقویم و رابط کاملاً فارسی است.