جدول کالری میوه‌ها

در این جدول آبلیمو با ۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم؛ یک قاشق غذاخوری آن حدود ۳ کالری دارد.

کشمش با ۲۹۹ کالری در ۱۰۰ گرم؛ یک قاشق غذاخوری آن حدود ۳۰ کالری.

برگه زردآلو با ۳٫۴ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم؛ یک عدد آن حدود ۰٫۳ گرم پروتئین دارد.

از جدول غذاهای گردو: برای مواد خام از پایگاه دادهٔ غذایی USDA و جدول ترکیبات مواد غذایی، و برای غذاهای ایرانی محاسبه از دستور استاندارد. منبع هر غذا روی صفحهٔ خودش نوشته شده.